jueves, 10 de noviembre de 2011

Entrevisa Clinica de Counseling

La entrevista clínica, es la principal herramienta para obtener información
en el ámbito de los pacientes ambulatorios, y necesariamente debe complementarse con otras fuentes de información, como son la historia clínica y la comunicación directa con el resto del equipo asistencial. La entrevista clínica permite desarrollar aspectos tan importantes en la Atención
Farmacéutica como son la información y la educación al paciente.
La entrevista tiene dos aspectos básicos:
- Técnico. Su objetivo es recoger y transmitir información.
- De relación personal.
La importancia de adquirir habilidades de comunicación permiten, por una
parte, reconocer los problemas, expectativas, limitaciones y puntos fuertes
del paciente y, por otra, establecer una relación interpersonal eficaz de confianza y respeto mutuo. De este modo el farmacéutico se implica de manera
activa en el conocimiento de los problemas de salud del paciente, punto de
partida para desarrollar las soluciones técnicas requeridas. 
Tampoco deben descuidarse aspectos tan importantes como son el entorno
en el que se realiza  la entrevista con el paciente (lugar cómodo, agradable
y sin interrupciones). En definitiva, se trata de crear un ambiente en el que
se respete la intimidad, privacidad y confidencialidad del paciente.


COUSELING

El Counseling es una profesión de ayuda que tiene como objetivos fundamentales la prevención, el cambio y el desarrollo personal. Su traducción oficial es "consultoría Psicológica", y se caracteriza por tareas de asesoramiento, orientación y acompañamiento, además de aconsejar, a personas en situaciones de crisis o conflictos y en sus busquedas del bienestar y sentido.


Diferenciandose de lo que comunmente conocemos como "terapias" por el hecho de que su foco no es la enfermedad, ni lo patológico, sino la salud y la vida plena. El Counseling, poseedor innato de una actitud mental positiva, llega con una fuerte impronta humanista, especialmente centrada en la persona, siendo ésta la orientación desarrollada por Carl Roger, la cual plantea una radical confianza en la capacidad innata del ser humano para encontrar por si mismo los recursos necesarios para vivir su vida de la mejor manera posible
Esta tendencia natural al crecimiento puede ser desplegada a partir del encuentro con otra persona (en este caso el profesional del Counseling), capaz de establecer un vínculo que se caracterice por la ausencia de amenaza y por la presencia de empatía, aceptación y autenticidad. Entonces, el Counselor que se forma en esta orientación, además de su capacitación teórica y técnica, se entrena profundamente en la comprensión e incorporacion de estas actitudes facilitadoras que crean las condiciones para que el crecimiento personal ocurra.

Funciones del Counseling

En el counselor se puede encontrar un profesional con el cual sentirse completamente seguro, comprendido y aceptado de modo tal que cualquier vivencia, cualquier pensamiento o sentimiento, aún los más abominables para uno mismo. pueden ser recibidos y expresados. Lo que ud. expresa confusamente es devuelto por el profesional con absoluta claridad y aceptación, sin una pizca de juicio o condena, demostrando que comprende lo que pasa en las fibras más intimas, aún de manera más clara que uno mismo. El counselor lo recibe tal cual es y ayuda a ser más uno mismo, sin tanta defensa y temor.
Las necesidades de respeto, valoración, empatía, autonomía y apoyo se pueden ver satisfechas en un vínculo que permite explorar nuevas posibilidades para la vida y para el crecimiento. Se pueden descargar tensiones y emociones encontrando la sanación y renovación que permiten seguir adelante con sus proyectos con mayor fortaleza interna. El Counseling es un lugar donde puede sentirse verdaderamente a salvo, como para correr el riesgo de ser completamente usted mismo.

Que hacen los Counselors ?

Toman consultas de una persona o grupos que necesitan una orientación o un proceso de ayuda para tomar decisiones, resolver algún problema o destrabar conflictos que dificultan el transcurrir vital.
Crean condiciones de bienestar psicoespiritual, en niveles individuales, enterpersonales y comunitarios y abren caminos hacia un mejor despliegue personal.
Aprenden a escuchar de un modo empático e incondicional y desde su congruencia y autenticidad elabora técnicas con el objetivo que sus consultantes recobren la integridad perdida y elijan modos más favorables de conducirse y estar en el mundo.
Derivan o trabajan en equipós interdiciplinarios cuando detectan patologías médicas o psíquicas.
Ayuda a tomar decisiones favorables, facilitando la transformación y el despliegue de potenciales personales, asistiendo durante el proceso de cambio.

El Counselling contempla tres tipos de habilidades: emocionales (intra e interpersonales), de comunicación y de motivación para el cambio.
En conclusión, pienso que el couseling deberiamos ponerlo en practica siempre, puesto que ayudaremos  a las personas de nuestro entorno, apoyandolos en sus momentos criticos para mejorar su salud, tanto en el ámbito profesional como en el personal debemos prepararnos para llevar a cabo el couseling y adquirir las habilidades necesarias para ello.
Las habilidades comentadas relacionadas con el couseling son de enorme aplicabilidad a temas, situaciones y patologias tan diversas como: adhesión a tratamientos, sida, fases terminales de cualquier enfermedad, etc.
El couseling beneficia al profesional de la salud, que puede trabajar de forma más eficaz, cómoda y satisfactoria.También beneficia al usuario, que se siente mejor atendido, mas satisfecho, y mas motivado para mantener conductas mas saludables. Además, no puede olvidarse que las instituciones sanitarias se benefician también de la aplicación del couseling, al ver aumentar la calidad percibida por los pacientes y al mejorar el clima laboral entre los profesionales. Finalmente, la sociedad en general también obtiene ganancias, pues logra un uso más racional de servicios y fármacos, y puede desarrollar estilos de vida más saludables.


Pienso que la práctica habitual del counselling es una buena forma de prevenir la aparición de situaciones difíciles, agresivas y emocionalmente desbordantes.

lunes, 7 de noviembre de 2011

STORYTELLING, EL ARTE DE CONTAR UNA HISTORIA

EJEMPLO CLÁSICO DE STORYTELLING



El Storytelling está siendo cada vez más utilizado para todo lo que tiene
que ver con técnicas de comunicación.
Para cualquier tipo de relato, desde una película a un discurso político.
Desde una campaña publicitaria a un informe comercial.
Desde el coaching a la presentación de una empresa.
Durante esta formación aprendemos a elaborar y contar historias,
a modo de metáforas que nos ayuden a hacer que nuestros públicos,
destinatarios de las mismas, los llamados " escuchantes " ,
puedan mejorar comportamientos, estimularles a la acción, ayudarles a vencer
resistencias al cambio, etc...
Los cuentos, las metáforas , las parábolas, son una forma distinta
de hacer que una lección perdure más en el tiempo, a veces que se haga
inolvidable y , sobre todo, que lleguen a calar mucho antes
y con más fuerza dentro de nosotros.
Por eso los cuentos son tan poderosos, no sólo para los niños,
sino también como estímulo formativo con los adultos.
Un buen cuento nos habla a la razón, a la emoción y a la acción.
Con técnicas muy parecidas, la publicidad ,con mucha frecuencia,
utiliza historias para intentar dejar a fuego en nuestra mente, las marcas.
Usa las metáforas para posicionar su producto.


Yo pienso que los cuentos, las metáforas son una vieja fórmula que nos sirve
para trasladar ideas nuevas y frescas y que sirven para ser mejores comunicadores.
Por eso creo que es una buena recomendación para empezar un discurso utilizar la frase " érase una vez..." 
Incluso para educar a los pacientes es muy útil esta técnica, ya que contando una historia  es mas fácil llamar su atención y lograr que te escuchen y te hagan caso.

EL SEÑOR DE LAS MOSCAS

El señor de las moscas cuenta la historia de un grupo de chicos cuyo avión ha chocado en una isla desierta. Sin adultos, los chicos tienen que cuidarse y organizarse. Los chicos tienen entre seis y doce años. Ralph, uno de los chicos mayores, se hace el "jefe" con la ayuda de una concha de caracol. (Los chicos deciden que quien tiene la concha tiene el poder de hablar en público. Esto ayuda a establecer el orden.)

El primer problema surge cuando los chicos empiezan a temer una "bestia" en algún sitio en la isla. Deciden, sin embargo, que sería mejor hacer una hoguera para señalar a los barcos. Para hacerlo, utilizan las gafas de un muchacho que se llama Piggy (amigo mas leal de Jack). 

Las cosas se calientan cuando otro chico, Jack, que está celoso del poder de Ralph, decide que los muchachos deberían poner más énfasis en cazar (hay cerdos en esta isla) en vez de en mantener la hoguera. Jack y muchos otros también, parecen hacerse más salvajes con más tiempo en la isla. Entretanto, otro personaje principal, un chico sabio y filósofo, Simon, trabaja con Piggy para hacer refugios. 

Todo va muy bien hasta que los conflictos latentes se convierten en conflictos poco latentes. Los muchachos que deberían cuidar la hoguera se escapan de su trabajo y matan un cerdo. La sangre de la caza es muy emocionante hasta que se dan cuenta de que mientras satisfacían su apetito de sangre, la hoguera se apagó y un barco pasó sin verlos. También, Jack le ha pegado a Piggy en la cara, rompiendo uno de los cristales de sus gafas. 

En este momento un hombre muerto en un paracaídas aterriza en la isla. Parece que viene de la guerra. De todos modos, los muchachos creen que el hombre es la "bestia" y comienza una persecución para encontrarlo y matarlo. Sólo Simon duda que exista tal criatura y cree que la bestia es una parte de ellos mismos y que sólo tienen miedo de sí mismos. Él va al bosque para contemplar la situación mientras Jack y Ralph suben al monte y encuentran la bestia, pero no se quedan el tiempo suficiente para ver que sólo es un hombre muerto. 

En el grupo, Jack decide que Ralph ya no debería ser el jefe. Se separa de la unión e invita a quien quiera que venga con él para matar cerdos y quizás a unas personas si les antoja. Ralph y Piggy se encargan de hacer la hoguera pero se dan cuenta de que la mayoría de los chicos mayores se han marchado, supuestamente con Jack. Mientras tanto, Simon está escondido en su lugar de meditación, una "cueva de parras" en el bosque, mirando a Jack y sus amigos cazar un cerdo. 


Simon mira la cabeza, que llama "el Señor de las Moscas" y ésta le dice (él está alucinando) que es la bestia y que es una parte de él. Simon se desmaya, se lastima la nariz y se despierta cubierto con sudor, sangre y otras cosas asquerosas. A pesar de todo esto decide seguir subiendo el monte para enfrentarse con la bestia. Simon descubre que la bestia es nada más que un hombre. Luego vomita y baja tambaleándose. 

En este punto Ralph y Piggy, muertos de hambre, asisten con los otros chicos a una gran fiesta que Jack, quien está decorado como un ídolo, ha organizado. Es una reconstrucción frenética de la caza de la cerda. Sin embargo, llega Simon, todavía sangriento, sudoroso y cubierto con vómito. Se tambalea en medio de los chicos locos. Intenta contarles de la bestia pero no lo reconocen y lo pican con sus lanzas hasta la muerte. Otra vez, los chicos son representados como animales salvajes. 

Esa noche el mar lleva el cuerpo de Simon. Lleva también al hombre del paracaídas. Ralph y Piggy deciden más tarde que no tenían nada que ver con la matanza de Simon. 

De aquí en adelante la situación empeora. La banda de Jack ataca a Ralph y Piggy y roba las gafas de Piggy para hacer su propia hoguera. Cuando Ralph y Piggy se deciden a hablar en calma con los "salvajes" Roger empuja una roca grande de un precipicio y ésta mata a Piggy. Ralph sale corriendo para salvarse la vida porque cree que va a acabar con la cabeza en un palo. Por fin llega a la orilla y se tropieza con un oficial de la marina británica. Los muchachos son rescatados de su guerra fingida pero quedamos con la imagen del "trim cruiser" de la marina de la guerra verdadera de los adultos.



Después de este pequeño resumen del libro voy a realizar un análisis e identificación de los tipos de liderazgo que existe, los roles que muestran cada uno de los personajes, las distintas etapas del grupo, y finalmente la identificación de las inteligencias múltiples y emocionales de los personajes.


Los distintos tipos de liderazgo que he encontrado son dos:
-  El democrático: es el liderazgo que muestra Ralph, ya que lo han elegido entre todos, asi que actúa con mucho respeto hacia sus compañeros y actúa y toma las decisiones en equipo, por lo que los compañeros se sienten escuchados, siempre cuenta con todos, realizando asambleas para informar sobre la situación al resto y que estén enterados de todo.
- El autoritario: este liderazgo está enfocado en Jack, ya que quiere mandar e imponer sus reglas y leyes, y por tanto crea un conflicto con el resto de compañeros del equipo, y hace que  el grupo quede dividido por culpa de su egoísmo y ansia de poder.


Por otro lado los tipos de roles que he identificado son:


Personajes
Ralph:
Es el personaje que todos designan por votación para que sea jefe. Es rubio, delgado, ágil fuerte tiene unos doce años y es uno de los más mayores del grupo. No es demasiado inteligente y casi siempre se apoya en Piggy para tomar decisiones difíciles, tiene muy claro que la salvación de todos radica en la hoguera y que sin ésta no podrán rescatarlos. Éste propone un objetivo y unas reglas para conseguirlo.
Jack:
Es muy impetuoso, se deja llevar, y tanta disciplina que lleva detrás, en toda su educación ha hecho que se acumule violencia en él y la expulse toda a la mínima ocasión. Al principio, en lugar de pensar en lo que tiene que hacer, cuidar la hoguera para que pudieran verlos y regresar a casa, lo que hace es intentar demostrarse a sí mismo que puede matar, que tiene valor para ello, y lo que hace es pintarse la cara para refugiarse detrás de la máscara y se va de caza dejando descuidada la hoguera y perdiendo la oportunidad de irse. Su comportamiento, ha ocasionado rivalidad entre los chicos, causando los enfrentamientos que más tarde se producen, y llegando incluso a matar a otros chicos por defender su territorio. No sigue en ningún momento las normas del grupo, y solo genera conflictos.
Simón:
Es un personaje tímido y se desmaya con facilidad. Es un chiquillo delgaducho y vivaz, de pelo negro lacio y tosco con una mirada muy profunda. Es el personaje que descubre al Señor de las moscas.
Piggy:
Piggy, que es así como le llamaban antes, cerdito, es gordo pero muy inteligente. Muy tímido y con poca autoestima, chafada además por los demás, cada vez que intentaba decir algo. Se refugiaba en las normas diciendo que tenía la caracola cuando tenía que hablar, pero no se daba cuenta de que aunque hubiera normas todos eran unos niños, y a ellos las normas si no se las ponían los adultos, amenazándoles con un castigo, no les hacían ni caso. Se reían de él, y Piggy, en ocasiones estallaba de rabia, pero normalmente devolvía la caracola y se volvía a sentar, escarmentado.



Seguidamente procederé a identificar las diferentes etapas del grupo, en los que he encontrado:
La etapa de formación, que es la que se observa desde el principio, y que relaciona todo lo que sucede desde el comienzo de la pelicula, es decir, desde que se encuentran todos, forman un grupo, etc... hasta que definen unos objetivos que deben cumplir, como por ejemplo, investigar la isla, para buscar comida y provisiones, realizar un fuego, refugios,... Pero los niños no se ponen de acuerdo, por lo que trae como consecuencia el conflicto entre todos ellos, por lo que se puede identificar claramente una etapa de conflicto, en la que se puede ver una situación complicada en la que se empieza a realizar una división de grupos, con sus correspondientes líderes. Por último, se puede identificar claramente la etapa de normalización, en la que podemos ver como todos los niños se reúnen para hablar y buscar soluciones ante las complicaciones y dificultades que se les presentan.


Por último, expondré un análisis de las diversas inteligencias múltiples:
- La inteligencia linguística, es una de las más importantes, son capaces de convocar a todos los miembros del grupo con el fin de convocar una asamblea, y así ser capaces de comunicarse, entenderse, etc. Expresarse es su medio de comunicación y a partir del cual realizan el trabajo, y todo ello lo  realizan con las palabras correctas y hablando en público.
- Lógico matemática, es una de las inteligencias imprescindibles ya que la utilizan en momentos críticos en los que existen pocos recursos y aplican la lógica, como por ejemplo, hacer fuego o buscar refugio.
- Espacial: también hay que tener en cuenta ésta, ya que los niños tienen una buena orientación y son conscientes de los límites que plantea la isla en la que se encuentran, y por tanto del espacio del que disponen y poco a poco van descubriendo.
- Corporal y cinestésica, es una de las inteligencias que les ayudo a ser capaces de hacer fuego y también, de cazar para conseguir comida, y por tanto, sobrevivir.
- Músical: En este libro utilizan la musica y el cante para liberarse y expresar sus sentimientos con toda la tribu, y la utilizan como forma de unión entre ellos mismos.
- Naturalista: esta inteligencia es mas apreciable en Simón, ya que muestra una gran pasión por la naturaleza.


Y en cuanto a las inteligencias emociales, tengo que decir que no todos son capaces de manifestar  o expresar sus sentimientos, ya que se encuentran en una situación dificil en la que mostrar lo que uno siente es mas complicado de lo que uno se imagina. Pero Ralph y Piggy si que expresan sus sentimientos y además, reconocen los de los demás, y muestran una gran empatía al reconocer los de sus compañeros y entender cómo se pueden sentir o porque actúan de esa forma.


En conclusion puedo decir que este libro es una lectura cruda, que muestra sin ningún reparo la crueldad y decadencia en la que se puede sumir un grupo regido únicamente por los propios impulsos humanos. Muestra como, al desaparecer las estructuras y convenciones sociales, al desvancerse la línea entre lo correcto y lo incorrecto, es posible perder hasta el más básico principio moral: el respeto por la vida. Al quitarse las ropas, y desnudarse de su civilidad, los niños pueden actuar impunemente, bajo la ley del más fuerte. Salvajes anónimos. Los chicos al final son rescatados pero no creo que ninguno de éstos  logre llevar una vida normal reintegrándose a la sociedad, contemplando sus acciones pasadas desde una mirada influenciada por la ley y la moral. No creo que sea fácil darse cuenta más adelante de las consecuencias de lo que hicieron en la isla, e incluso disfrutaron, embriagados de poder.

Mi opinión hacia el libro se basa en que los primeros capítulos son muy aburridos y se hacen pesados pero por el contrario, los últimos donde existe la lucha por llegar al poder y la intriga de si serán rescatados, hacen que el libro cambie de un modo radical.

Aunque la lectura no sea de mi gusto, este libro una gran calidad literaria y moral, ya que nos representan: hechos, problemas y deberes de la humanidad.

Y podría concluir diciendo que yo haría un principio más ameno y sin tanta descripción, porque para mí estropea el libro con un final tan bueno.


En cuanto a este libro trasladado al ámbito profesional, tengo que decir, que en nuestro trabajo también existen personas con un cierto liderazgo, por ejemplo, en nuestro ámbito (la enfermería) la lider será la supervisora, aunque habrá puestos más altos cuyas personas que los ocupan también seran nuestros lideres; y éstos se encargaran de controlar, dirigir y organizar al resto del personal sanitario, y deberán de ponerse en nuestra piel y ser capaces de entendernos, al igual que nosotros debemos de ponernos en su lugar.


Relacionando este libro con la vida real, tengo que decir que en muchas ocasiones me he dado cuenta que esto nos pasa a menudo, por ejemplo, con el grupo de trabajo al que pertenecemos en clase, ya que cuando nos reunimos intentamos establecer unos objetivos para conseguir unos buenos resultados en el trabajo que debemos realizar en ese momento, y además intentamos solucionar los problemas que nos surjan. 


En definitiva, este libro nos ha permitido poner en práctica muchos de los temas tratados en clase, ya que hemos podido analizar los tipos de liderazgo, las inteligencias múltiples y emocionales de los personajes, sus roles,... además de como trabajar en equipo, y que debemos saber convivir para conseguir unos buenos resultados en todos los ámbitos de nuesta vida.





Hemos aprendido a volar como los pájaros, a nadar como los peces; pero no hemos aprendido el sencillo arte de vivir como hermanos.


sábado, 5 de noviembre de 2011

HEALTH COACHING

Entrenador de la salud o bienestar:

 Aprender acerca de la salud: el entrenador de bienestar ayuda a las personas a encontrar un programa de entrenamiento que sea adecuado para dicha persona y su organización.
Para el trabajador, la vida puede ser un torbellino vertiginoso, ocupado de las obligaciones, responsabilidades y prioridades. En medio de toda esta locura, muchos médicos nos dicen que necesitamos hacer algunos cambios - o más!
Sabemos que todo lo que necesitamos hacer es conseguir estar un poco más activos y comer un poco mejor, pero en este agitado día y edad, estos pequeños cambios pueden parecer difícil de incorporar en nuestras vidas.
Afortunadamente para nosotros, hay un grupo creciente de profesionales que a diario cada vez mejor equipado nos ayuda a mantener el rumbo y alcanzar el estado óptimo de bienestar.
salud-wellness coach-entrenadorUn entrenador de la salud  o profesionales de la educación se dan cuenta de que hay mucha gente que les encanta la idea de reunirse regularmente con un dietista o un entrenador personal, pero sus horarios simplemente no permiten que esto se haga realidad.
Afortunadamente para nosotros, los entrenadores de la salud están disponibles a través de una serie de medios, desde el teléfono, al correo electrónico, a la reunión en persona. Los entrenadores de la salud se esfuerzan por ser complaciente, conveniente y flexible, todo ello manteniendo la eficacia.
Coaching proporciona una conexión positiva y una relación de apoyo  entre el entrenador y la persona que quiere hacer un cambio. Esa conexión permite a la persona que está siendo entrenada  reconocer y aprovechar sus propias habilidades innatas y recursos para hacer cambios duraderos para mejorar la salud y el bienestar. 
¿Cómo logra el entrenador realizar esto? Él o ella ayuda al cliente a establecer objetivos a corto y largo plazo, establece planes de acción, monitorea el progreso en el logro de metas, y desarrolla estrategias para utilizar las fortalezas de los clientes con mayor eficacia. Todo esto junto maximiza el potencial de los clientes para lograr los resultados deseados.
El primer paso en el proceso de coaching de salud es que el cliente complete una evaluación de riesgo para la salud. En base a estos resultados, el entrenador desarrolla un plan para modificar los factores de riesgo para la salud identificados por la evaluación de riesgo para la salud.
Las áreas comunes de interés para el entrenador de la salud incluyen el manejo del estrés, la corrección de los lípidos sanguíneos, la reducción de peso, asesoramiento ergonómico y plan nutricional. Un buen entrenador que motiva al cliente para luchar por las metas establecidas y verdaderamente optimizar el estado de salud actual con la esperanza de un futuro más saludable.
También abogan por el uso de incentivos de bienestar y las recompensas en el tiempo. El uso de programas de este tipo aumentan la satisfacción de los participantes y los resultados generales.
Pienso que el health coaching debería de extenderse mas, ya que es un buen método de promocionar la salud, así que como enfermeras debemos de estar informadas sobre estos temas, ya que una de nuestras actividades es la promoción sanitaria. Además el coaching también proporciona a las personas la oportunidad de dejar de ser paciente pasivo, para realizar cambios que afecten positivamente a su salud y participe directamente en su proceso de bienestar.
Es importante hacer que las personas tomen las riendas de su vida e intenten controlar su propia salud, el coach facilita que el usuario se plantee todo esto y que se dedique a mejorar su salud en todas sus áreas.
Un ejemplo claro de coaching en salud es ayudar a adelgazar a las personas con sobrepeso, nosotros debemos ayudarles, motivarles y hacerles saber que nosotros le podemos ayudar a que baje de peso, pero primero el usuario tiene que querer, tiene que tener esa voluntad para poder superar las dificultades que tiene realizar una dieta estricta, y nosotros les ofreceremos todas las "herramientas" que tengamos para que esa persona consiga dejar ese sobrepeso atrás, motivarla, aconsejarle que haga ejercicio, etc.

En cuanto al libro "Coaching y salud: Pacientes y médicos una nueva actividad" de Jaci molins Roca, tengo que decir que es un libro muy interesante en el que explica el coaching relacionado con la salud en todas sus facetas, y es muy útil para aprender la técnica y así poder ponerla en práctica en un futuro en nuestra profesión.

La autora presenta el coaching como una metodología que ayuda a las personas a mejorar su vida personal y profesional. El principio fundamental de éste libro es que todas las personas tenemos capacidades para conseguirlo, si saben cómo. El deseo de superarse y aprender es inseparable  y el coaching facilita que se cumpla.

En esta obra la Dra. Molins demuestra cómo ciertas habilidades de comunicación pueden dar un giro sustancial al proceso de cambio de una persona. Con su estilo llano y hasta «casero», como a ella misma le gusta decir, nos presenta cómo es el día a día en su consulta médica y cómo se entretejen los síntomas físicos con la historia vital y las relaciones íntimas de la persona. El coaching es en este caso el instrumento que utiliza para ayudar a la persona a descubrir sus 
propios objetivos y a encaminarse hacia ellos.



En el libro se define el coaching como un proceso de cambio que  ayuda a pasar de una situación actual a una deseada. Se trata de construir o crear un espacio que facilita el cambio, conjuntamente con el usuario, es decir, pensamientos, actitudes, conductas,...
El coaching es comunicación, es decir,las preguntas, la comunicación verbal y no verbal, etc... son la herramienta principal  y va unida directamente con los pensamientos y las emociones. Conocer todos estos aspectos y dominar las habilidades de comunicación es esencial porque el coaching, además de ser una metodología, se considera un arte.

Este libro habla de motivación, es decir, del verdadero motor que genera el cambio. La salud, nuestro bien más preciado, un compromiso con uno mismo. Por eso, ante la enfermedad o el malestar, los profesionales actuarían con más eficacia si, en vez de ofrecer respuestas o soluciones rápidas, fueran capaces de estimular la curiosidad, abrir preguntas, generar reflexión.



El coaching para la salud tiene las mismas caracteristicas que el coaching personal, pero los objetivos son de salud, es decir, sus objetivos son aplicar las medidas preventivas o cumplir los tratamientos. 
La autora diferencia los objetivos de mejora en dos tipos, los de evitar algún hábito que no conviene, como comer golosinas o fumar; y los de conseguir alguna mejora como realizar ejercicio. En el coaching para pacientes, los objetivos suelen estar relacionados con alguna disfunción que obliga a hacer un cambio para prevenir o tratar una enfermedad (bajar los niveles de azúcar o el colesterol). En todos los casos la motivación es básica para conseguirlo. 
Pienso que es importante ver a los pacientes como capaces y tratarlos como adultos con capacidad de decidir; los pacientes saben qué es lo mejor para ellos, solo es necesario ayudarlos a encontrar la manera de conseguirlo.
Algunos ejemplo que pone la autora para mejorar la salud son:

- Disminuir la cantidad de calmantes
- Realizar alguna actividad física aunque sea muy pequeña, si hasta este momento no hacía ninguna: ejercicios, natación, yoga...
- Potenciar las aficiones; salir y disfrutar, no autolimitarse.
- Aprovechar el tiempo de baja por enfermedad para aprender alguna materia nueva.

    
Jaci Molins también explica el coaching para profesionales y directivos del sector sanitario, es decir, va dirigido a médicos, ennfermeras, trabajadores sociales,... y sirve para facilitar su trabajo en aspectos como mejorar la comunicación con los pacientes y aprender de qué manera pueden ayudarles a mejorar su salud aplicando el coaching; También sirve para facilitar objetivos profesionales, es decir, cambio de trabajo, promoción dentro de la institución, realización de tesis doctorales, etc.
Pienso que el coaching de equipos de profesionales y directivos sanitarios es muy importante y tiene muchas ventajas, ya que ayuda a consolidar el equipo, mejora las relaciones entre sus miembros; facilita que el equipo sea más eficiente en las reuniones y a que se adquieran más compromisos.


La verdad es que me complace recomendar este libro, ya que es un libro que apuesta por la aplicación de la filosofía del coaching en el ámbito sanitario. A través de un libro de lectura fácil promueve una transformación hacia la medicina humana y equilibrada en la que se tiene en cuenta el entorno que acompaña al enfermo. 
En su obra queda reflejado que la Dra.Molins es una gran profesional y de trato cercano, que es capaz de llegar al lector y motivar a la acción mediante el pensamiento positivo y sintiéndose capaz para hacer pequeños pasos.
Además tengo que decir que es un libro recomendable tanto para pacientes, como médicos o auxiliares sanitarios, ya que está explicado con casos prácticos donde se pueden apreciar las herramientas y estrategias del coaching para la salud de forma sintetizada. La doctora explica casos de pacientes con ansiedad, tabaquismo, diabetes, fibromialgia, etc. 


Finalmente tengo que decir que si se preguntara qué es lo que más se valora del encuentro con un médico o un profesional de la salud, muchas personas responderíamos que sentirnos escuchados y comprendidos. Sin embargo, los profesionales disponen de escasa formación en este campo y necesitan por lo tanto nuevos recursos terapéuticos.

Ojalá se extendiera en la atención sanitaria el uso de habilidades comunicativas como las que se proponen en este libro, pues supone la clave para estimular y propiciar cambios personales.


"Las personas efectivas no se orientan hacia los problemas, sino hacia las oportunidades"


STEVE JOBS

En ese discurso Steve Jobs relata tres historias de su vida de las que se pueden sacar lecciones fundamentales y que permiten conocerlo un poco mejor. 
La primera es la decisión de fundar una empresa apartándose del camino marcado y acudiendo a los cursos de la Universidad que más le interesaban, siguiendo su propia intuición y curiosidad, y cuyas enseñanzas incorporó en la tipografía del ordenador Apple Macintosh. 


La segunda es el momento en el que fue despedido de Apple, la empresa que él mismo había fundado, y tuvo que empezar de nuevo. Según él, esa situación lo obligó a cambiar el peso del éxito por la ligereza del principiante, entrando en lo que él considera su período más creativo. Fundó la compañía informática Next y la compañía de animación Pixar, que realizan "Toy story". Para Steve Jobs, lo importante es amar lo que uno hace, y si no se encuentra, seguir buscando lo que uno quiere hacer. 


La tercera historia es sobre la muerte, en concreto, habla del diagnóstico de cáncer de páncreas que le hizo verla muy de cerca y de la importancia de vivir cada día pensando si realmente uno va a hacer lo que quiere hacer. Como dice él, recordar que uno va a morir pronto es la mejor herramienta para tomar las grandes decisiones de la vida. 


Las tres historias muestran la personalidad de un líder nato, que siguió su intuición y su curiosidad en todo momento, con un gran amor por lo que hacía y sin miedo a tomar decisiones arriesgadas. La compañía que fundó, Apple, es un reflejo de ese carácter, que ha marcado una línea a seguir, probablemente gracias a la intuición de su líder, arriesgándose en numerosas ocasiones y apostando por unos productos que, aunque no siempre son pioneros, casi siempre rompió el mercado gracias a un estilo y a una calidad superiores a los de sus competidores.

Este video me ha impresionado mucho y me ha llegado bastante, ya que es de los mejores discursos que he escuchado, son lecciones de vida, es conocimiento que este señor ha querido compartir con nosotros, su experiencia, sus percepciones, definitivamente... maravilloso!

Todas las frases y reflexiones del discurso me han parecido muy buenas, pero sin duda, la que mas me ha gustado y que creo que deberían aplicarla todas las personas ha sido la siguiente:
La INTUICIÓN y el CORAZÓN, son los que te dicen que es lo que te gusta hacer y la razón de ser de tu vida en la tierra, si lo que haces no te hace feliz cambia de trabajo, vive intensamente el presente porque el futuro es incierto y el pasado ya paso.... lo dijo un grande: STEVE JOBS.

Este discurso no es que se puede aplicar a la enfermería, sino que debe aplicarse en todos los ámbitos de la vida, y vivir todo tan intensamente como lo vivió Steve Jobs.

Trucos para hablar en público: Por Elsa punset

Recomienda, Elsa Punset, antes de hablar en público beber un trago de agua. Así "engañamos" al cerebro límbico (la parte emocional, la inconsciente) de tal forma que si estuviéramos en peligro de muerte, no tomaríamos un trago de agua.


Respirar profundamente desde el abdomen también nos relaja antes de hablar en público. Pablo Motos dice que las fuerzas de seguridad, los grupos de asalto, realizan una respiración anti-estrés. Consiste en respirar, aguantar la respiración 9 segundos y luego echar el aire. Por lo tanto, al echar el aire, nos relajamos y estamos mandando esa instrucción al cerebro, que se calme.


Si no funcionan estas, como decían en una seria que ahora no recuerdo, podéis imaginaros a la audiencia desnuda...y así seguramente le quitaremos parte de tensión.


También ayuda el mirar a las personas que nos miran, sin pecar en mirar siempre a la misma persona. O si es un auditorio grande el mirar al infinito...es decir, justo por encima de la última cabeza de la última fila. Si nos pone nervioso mirar a la gente en un principio podemos hacer eso y mirar al fondo. Si es un auditorio grande, la gente no se dará cuenta de que no estamos mirando a nadie y nos sentiremos más seguros.


Este video me ha parecido muy interesante, y da trucos muy buenos para perder la verguenza e inseguridad que nos entra cuando hablamos en público. En fin, que cada uno coja lo que le sirva.

viernes, 4 de noviembre de 2011

El arte de hablar en público

El primer paso para transformarnos en buenos comunicadores consiste en comprender que presentar es un arte. Ahora bien, contrariamente a lo que uno pudiera creer, se trata de un arte al alcance de todos y no sólo de unos pocos genios superdotados.



En cualquier caso, aquí van algunas de las ideas y trucos que a mi me parecen importantes:
  • 1.      Preparar un esquema de presentación.
    2.      Lo que sientes NO es lo que transmites.
    3.      Empieza por el final.
    4.      A veces es mas importante saber transmitir y resumir que ser experto.
    5.      Aprende cuanto tardas en contar una diapositiva.
    6.      Ponte en los zapatos del público.
    7.      Cuenta una historia amena.
    8.      Tus diapositivas deben sólo recoger lo esencial.
    9.      Empieza de forma distinta.
    10.  Recoge feedback.
Como resumen, lo más importante es ser naturalponernos en los zapatos del público e intentar disfrutar. Advertencia: La receta segura del fracaso es intentar aplicar todas las recomendaciones “de golpe”, dado que probablemente la exposición resulte forzada, no estemos cómodos y transmitamos falta de naturalidad

jueves, 3 de noviembre de 2011

Exitosa operación a un feto con espina bífida

UNA INTERVENCIÓN PIONERA EN EL HOSPITAL VALL D'HEBRÓN DE BARCELONA


Un equipo de médicos del Hospital Vall de Hebrón ha conseguido operar con éxito a un feto afectado de espina bífida. La operación nunca se había hecho en España. Gracias a la cirugía la pequeña Ester que tiene ya 5 meses, tendrá menos secuelas y podrá andar.


Operación a un feto con espina bífida

Con tan sólo 5 meses Ester es toda una luchadora. Tranquila, la pequeña posa junto a sus orgullosos padres y el equipo médico que le ha cambiado la vida.
Cuando todavía estaba en el vientre de su madre se le detectó una malformación en la espina bífida y los cirujanos decidieron operar al feto.
Intervinieron el útero materno con una técnica que ya se había probado ya en ovejas. El animal también sufría un problema de espina bífida. Para evitar la malformación se desarrolló un tejido que sellaba la medula.
Utilizando ese mismo método, pionero en el mundo, se operó a Ester y se corrigió el defecto fetal. Sin pasar por quirófano, la pequeña hubiera tenido problemas para caminar y graves lesiones cerebrales.
Con esta técnica no se cura completamente la malformación,  pero sí se minimizan y mucho sus secuelas. Su caso abre la esperanza a otras familias. Ellos seguirán luchando para que su hija sea una niña sana.

Inteligencias múltiples

Las ocho inteligencias

Inteligencia

Síntesis
Musicalpercibir, discriminar, transformar y expresar las formas musicales. Incluye la sensibilidad al ritmo, a la altura y al timbre
Corporal-cinestésicausar todo el cuerpo en la expresión de ideas y sentimientos y la facilidad en el uso de las manos para transformar elementos. Incluye habilidades de coordinación, destreza, equilibrio, flexibilidad, fuerza y velocidad, así como la capacidad cinestésica y la percepción de medidas y volúmenes
Lingüísticausar las palabras de manera efectiva, en forma oral o escrita. Incluye la habilidad en el uso de la sintaxis, la fonética, la semántica y los usos pragmáticos del lenguaje
Lógico-matemáticausar los números de manera efectiva y razonar adecuadamente. Incluye la sensibilidad a los esquemas y relaciones lógicas
Espacialpensar en tres dimensiones. Permite percibir imágenes externas e internas, recrearlas, transformarlas o modificarlas, recorrer el espacio o hacer que los objetos lo recorran y producir o decodificar información gráfica
Interpersonalentender a los demás e interactuar eficazmente con ellos. Incluye la sensibilidad a expresiones faciales, la voz, los gestos y posturas y la habilidad para responder
Intrapersonalconstruir una percepción precisa respecto de sí mismo y de organizar y dirigir su propia vida. Incluye la autodisciplina, la autocomprensión y la autoestima
Naturalistadistinguir, clasificar y utilizar elementos del medio ambiente, objetos, animales o plantas. Incluye las habilidades de observación, experimentación, reflexión y cuestionamiento de nuestro entorno



Conclusiones:

-La Teoría De Las Inteligencias Múltiples nos presenta una compresnsión más amplia del ser humano y de las distintas formas que tiene para aprender, y manifestar sus conocimientos intelectuales y sociales.

-Ofrece actividaes agradables y pertinentes de acuerdo a las habilidades, intereses e inteligencias desarrolladas en las personas, les permitirá motivarse a descubrir su propio conocimiento, mejorando así el proceso de enseñanza y aprendizaje.



En cuanto al test de inteligencias múltiples, he llegado a la conclusión de que estos test no miden todo lo que creemos que es inteligencia. Ya que se basan en habilidades aprendidas en la escuela, como por ejemplo: matemáticas, lingüística…y se olvida de otros aspectos de la inteligencia que señalaba Gardner; como por ejemplo: la inteligencia interpersonal y la intrapersonal, que miden la capacidad de relacionarse con los demás y la de conocerse a uno mismo.

Creo que los resultados obtenidos no tienen porque ser fiables ya que la motivación y la situación personal en el momento de realizar el test podrían condicionar el resultado. Hay que tener en cuenta el ambiente en el que se realiza el test y que hemos realizado los tres test seguidos lo cual condiciona que en el último test no hayamos puesto el debido interés.


Con respecto a este tema, tengo que decir que creo que todas las personas poseemos todos los tipos de inteligencias, es decir, las 8 áreas que he desarrollado anteriormente, pero pienso que cada uno tiene desarrolladas unas más que otras, pero esto no quiere decir que no sea inteligente en esa área, sino que debemos de intentar conseguir trabajar las áreas menos desarrolladas para poder adquirirlas en una mayor medida. Cada uno sabemos cuales son nuestras áreas mas fuertes y mas débiles, yo por ejemplo considero que soy un desastre en el área de la lingüística, sin embargo me considero mas fuerte en la lógico matemática, por tanto intento sacarle partido a ésta última y trabajar la lingüística. Sin embargo hay personas que quieren ser muy buenos en algo, y no desarrollar las demás, y habrá personas que por el contrario quieran desarrollar las otras. Por tanto, también la inteligencia va relacionada con lo que cada persona quiere realizar o desarrollar. 
Creo que existen muy pocas personas en el mundo que reúnan todas las áreas de la inteligencia en su totalidad, ya que lo mas normal es que la mayoría flaqué en alguna o varias.
Como ejemplo de alguien que consiguió dominar todas las inteligencias múltiples tengo que nombrar al gran Leonardo Da Vinci, que es una referencia mundial para todos. 


Por otra parte, también pienso que lo ideal es tener un equilibrio entre la inteligencia interpersonal e intrapersonal para poder tener una estabilidad emocional y dar lo mejor de nosotros mismos.
"Tu mente es la fuerza"


En cuanto al libro que nos ha recomendado la profesora Anaya sobre inteligencias múltiples de Howard Gardner, tengo que decir, que es un libro cuya  teoria se ha convertido en catalizador y marco de muchas estrategias educativas actuales. 


La teoria principal de este libro es que cada persona tiene por lo menos ocho inteligencias, habilidades cognoscitivas. Estas inteligencias trabajan juntas, aunque como entidades semiautónomas. Cada persona desarrolla unas más que otras. Diferentes culturas y segmentos de la sociedad ponen diferentes énfasis en ellas. Las ocho inteligencias son las explicadas anteriormente al principio de la entrada, es decir, la lingüística, lógico -matemática, corporal y cinética, visual y espacial, musical, interpersonal, intrapersonal y por último, la naturalista.


Gardner también estudia asimismo el liderazgo, cómo se forma éste y su relación con las modas, con la diseminación de las actitudes a través de la comunicación. Es inimaginable un líder que no comunique bien, que no transmita los valores que le sustentan ante la opinión pública, pero también que sepa describir estrategias de comunicación que le hagan llegar a públicos heterogéneos y especializados, esto es, que tenga en cuenta la naturaleza diversificada de las mentes perceptivas, su sensibilidad y desarrollo cognitivo.


En definitiva pienso que hasta hace poco se consideraba a una persona inteligente aquella a la que se le daban muy bien las matemáticas o las letras, siendo quizás los deportistas, quienes se llevaban la peor parte de este reparto de cociente intelectual.


No obstante, se dan muchos casos de personas con grandes logros académicos que luego no son  capaces de alcanzar grandes metas profesionales y viceversa, pienso que esto es debido a su capacidad para relacionarse con los demás e incluso consigo mismos.


Gardner dijo que en nuestro cerebro se encuentran las 8 inteligencias diferentes que trabajan en conjunto de forma semi-autónoma y que cada persona desarrolla de forma diferente, o mejor dicho, que cada uno de nosotros desarrolla más unos tipos u otros de inteligencia.


Creo que lo más importante es no olvidar que todos tenemos todos los tipos de inteligencia, y que todos podemos desarrollar cualquiera de éstas, aunque claro está, cada persona es distinta y cada uno desarrollará las mismas de forma diferente.


Pienso que la ciencia cognitiva pretende comprender la representación mental, teniendo en cuenta que hay diferentes formas de representar el mundo y que cada individuo es diferente de los demás.



A modo de conclusión puedo decir que el mayor enemigo de la comprensión es pretender abarcarlo todo; que el hecho más importante en educación es la experiencia formadora que 
tiene lugar cuando el joven entra en contacto con algo que atrae su curiosidad y estimula una exploración posterior.


Pienso que este libro es muy educativo y que mira hacia el futuro, y creo que nunca es demasiado tarde para intentar mejorar tu mente. Recomiendo este libro a todos mis lectores ya que la teoría de Inteligencias Múltiples es un intento de explicar cómo funciona la mente humana, cómo se ha ido evolucionando. Es un esfuerzo descriptivo y científico, por tanto debemos de conocer todo esto para poder desarrollarnos en inteligencia y así poder crecer como personas.