El libro de Daniel Goleman titulado “inteligencia emocional”
es un libro muy interesante en el que
presenta una teoría revolucionaria de la psicología, en el que el autor aborda
todos los aspectos sobre inteligencia emocional, es decir, refiriéndose a las
siguientes habilidades:
-
Conciencia de sí mismo y de las propias emociones y su
expresión.
-
Autorregulación, controlar los impulsos, de la
ansiedad, diferir las gratificaciones, regular nuestros estados de animo.
-
Guiar las emociones, manejar sentimientos para que sean
adecuados.
-
Reconocer emociones de los demás, empatía y confianza
en los demás.
-
Las artes sociales.
Goleman resalta aspectos como: ¿Por qué algunas personas
parecen dotadas de un don especial que les permite vivir bien, aunque no sean
las que más destacan por su inteligencia? ¿Por qué en los estudios las personas
que no son las mas inteligentes terminan siendo las mas exitosas?
Es un libro que demuestra como dicha inteligencia puede ser
fomentada y fortalecida en todas las personal, y cómo la falta de la misma
puede influir en el intelecto o incluso arruinar una carrera. Es decir, el
libro explica que el éxito de una persona no depende exclusivamente de su
coeficiente o sus estudios, sino que lo más relevante es otro tipo de
inteligencia, “la emocional”.
Por eso creo que ha que cultivar la inteligencia emocional,
ya que este sería el primer paso para el éxito. Lo aprendido no tiene tanto
peso, sino que hay que poner un mayor énfasis en cualidades como la iniciativa,
la empatía o la persuasión.
En mi opinión la inteligencia emocional sería tener la
capacidad de saber en que momentos, en que lugar aplicar el control de los
impulsos y en que situación se debe hacer una gran sociabilidad con los demás y
sobre todo tener la capacidad de poder aplicar
ese conocimiento, ya que de nada serviría saber en que momentos aplicarlos si
llegada la hora de hacerlo no los puedes controlar.
En conclusión este libro me
ha parecido bastante bueno pero pienso que hay cosas con las que no estoy muy de acuerdo, ya que
algunas menciones parecen que tienen que ser como se dice en el libro y no dan
ninguna otra opción, y otras donde si me parece bien lo que se comenta, como
por ejemplo “no por ser agresivo se tiene que ser delincuente”, eso me parece
bien.
Por otra parte pienso que la
mayoría de nosotros reconocemos los propios sentimientos pero utilizarlos es
mas complejo de lo que parece, hay que saber como expresarlos.
Como profesionales de la
enfermería, en el desarrollo de nuestras funciones viviremos momentos o situaciones
que nos llevarán a alterar nuestro potencial, autoeficacia y también
emocionalmente. En muchas ocasiones podemos entrar en ciclos de estrés,
depresión, ansiedad,… y el desarrollo de
esta inteligencia emocional nos puede ser muy útil para evitar estos
estados, pues nos permiten resolver
eficazmente situaciones delicadas, además de sernos útiles en nuestra vida
personal.
En definitiva, nuestras
emociones son las que nos predisponen a actuar de una forma determinada, por
tanto es imprescindible aprender a entenderlas ya que influirán en nuestra
manera de ser.
