"INTELIGENCIA EMOCIONAL" por Daniel Goleman

El libro de Daniel Goleman titulado “inteligencia emocional” es un libro muy interesante  en el que presenta una teoría revolucionaria de la psicología, en el que el autor aborda todos los aspectos sobre inteligencia emocional, es decir, refiriéndose a las siguientes habilidades:

-         Conciencia de sí mismo y de las propias emociones y su expresión.

-         Autorregulación, controlar los impulsos, de la ansiedad, diferir las gratificaciones, regular nuestros estados de animo.

-         Guiar las emociones, manejar sentimientos para que sean adecuados.

-         Reconocer emociones de los demás, empatía y confianza en los demás.

-         Las artes sociales.

 

Goleman resalta aspectos como: ¿Por qué algunas personas parecen dotadas de un don especial que les permite vivir bien, aunque no sean las que más destacan por su inteligencia? ¿Por qué en los estudios las personas que no son las mas inteligentes terminan siendo las mas exitosas?

Es un libro que demuestra como dicha inteligencia puede ser fomentada y fortalecida en todas las personal, y cómo la falta de la misma puede influir en el intelecto o incluso arruinar una carrera. Es decir, el libro explica que el éxito de una persona no depende exclusivamente de su coeficiente o sus estudios, sino que lo más relevante es otro tipo de inteligencia, “la emocional”.

Por eso creo que ha que cultivar la inteligencia emocional, ya que este sería el primer paso para el éxito. Lo aprendido no tiene tanto peso, sino que hay que poner un mayor énfasis en cualidades como la iniciativa, la empatía o la persuasión.

En mi opinión la inteligencia emocional sería tener la capacidad de saber en que momentos, en que lugar aplicar el control de los impulsos y en que situación se debe hacer una gran sociabilidad con los demás y sobre todo tener la capacidad de poder aplicar ese conocimiento, ya que de nada serviría saber en que momentos aplicarlos si llegada la hora de hacerlo no los puedes controlar.

En conclusión este libro me ha parecido bastante bueno pero pienso que hay cosas  con las que no estoy muy de acuerdo, ya que algunas menciones parecen que tienen que ser como se dice en el libro y no dan ninguna otra opción, y otras donde si me parece bien lo que se comenta, como por ejemplo “no por ser agresivo se tiene que ser delincuente”, eso me parece bien.

Por otra parte pienso que la mayoría de nosotros reconocemos los propios sentimientos pero utilizarlos es mas complejo de lo que parece, hay que saber como expresarlos.

Como profesionales de la enfermería, en el desarrollo de nuestras funciones viviremos momentos o situaciones que nos llevarán a alterar nuestro potencial, autoeficacia y también emocionalmente. En muchas ocasiones podemos entrar en ciclos de estrés, depresión, ansiedad,… y  el desarrollo de esta inteligencia emocional nos puede ser muy útil para evitar estos estados,  pues nos permiten resolver eficazmente situaciones delicadas, además de sernos útiles en nuestra vida personal.

En definitiva, nuestras emociones son las que nos predisponen a actuar de una forma determinada, por tanto es imprescindible aprender a entenderlas ya que influirán en nuestra manera de ser.